Mon chemin a croisé la sophrologie lorsque mon corps a lâché, a dit STOP !

A cette époque, pas si lointaine, je souffrais de crises d'angoisse, d'agoraphobie. 

Deux solutions se sont alors présentées à moi :

- continuer à subir

- sortir du cercle vicieux de l'angoisse, retrouver mieux-être et sérénité. 

Un long parcours a alors commencé pour moi

- psychothérapie

- TCC

- sophrologie

De toutes les pratiques que j'ai pu essayer, la sophrologie a vraiment été celle qui m'a appris à me redécouvrir, celle qui m'a permis de reprendre confiance en moi, de prendre conscience de mes capacités, de mes forces. 

Grâce à la sophrologie, j'ai pu devenir autonome et reproduire les différents exercices lorsque j'en ressentais le besoin. 

Me trouvant, à ce moment là, à un tournant de ma vie, j'ai pris la décision de me ré-orienter professionnellement, et c'est tout naturellement que j'ai entrepris une formation de 2 années afin de devenir sophrologue. 

J'ai continué à me former à la relation d'aide avec 3 années de psychologie, psychopathologie. 

J'ai approfondi en permanence mes connaissances concernant le stress et l'anxiété. 

Et c'est avec passion que je vous accompagne afin que, vous aussi, vous puissiez sortir du cercle vicieux du stress, de l'anxiété. 

J'ai fait de mon anxiété ma force !!!